quarta-feira, 2 de novembro de 2016

Ando..

.. a olhar para estes ténis à imenso tempo..


A grande dúvida é se gosto mais dos castanhos ou dos cor-de -rosa..
E vocês gostam?

Tenho de passar pela loja para ver quais são os que me enchem mais o olho..

Estes e outras coisas maravilhosas na Maria Mangerica :)

beijos***

Bom dia. Bom dia.

Esta mudança para o horário de Inverno só é boa pois para quem acorda às 7h já é de dia..


Mas a partir das 17h quando começa a ficar de noite começo logo a barafustar..
Detesto este horário, excepto de manhã :)

beijos*** 

terça-feira, 1 de novembro de 2016

Os meus 32...

.. chegaram de mansinho, nunca altura que me sinto muito bem.. Só espero que seja um bom presságio para todo este ano que vêm aí..

Tive a sorte de ser mega mimada por todos aqueles que eu chamo de meus :)


Um dos presentes que mais gostei foi o que o meu irmão e a minha cunhada me ofereceram..
No dia da festa do meu aniversário tive direito a que uma profissional fosse lá a casa fazer a make-up.. Como não tenho jeito nenhum adorei.. Senti-me uma princesa :)

A foto não é a melhor mas maquilhagem estava perfeita..

Muito obrigado Anita Palito adorei a experiência.. 

Agora fiquei com o bichinho para aprender mais.. Em breve vou fazer um workshop com ela e depois conto tudo :)

beijinhos***

(vamos lá ver se consigo ressuscitar novamente o blog)




sexta-feira, 2 de setembro de 2016

Desejos de sexta-feira..





Andei a uma olhadela rápida no site da zara e na parte da mulher foram poucas coisas que gostei ou que me chamaram a atenção pela positiva.
Mas a TRF está um colecção muito gira, muito simples e clean mas com algum brilho...

beijos***

quinta-feira, 1 de setembro de 2016

Setembro chegou..

.. E para mim é como se fosse o começar do ano, só não houve festa ontem à noite com champanhe e afins :)

É altura de conhecer novos alunos, começar a organizar todo um novo ano que vem aí..
Nesta altura fico sempre com um friozinho na barriga de ir conhecer os novos alunos.. E ver se até simpatizam comigo e eu com eles..
Uma das tarefas mais complicadas é eles perceberem que as férias já foram.


Mas posso vos dizer que este ano estou com bocadinho de medo do que me espera.. O meu horário de trabalho vai ser maior do que o habitual, vamos lá ver se aguento....

Andar sempre em frente e lutar por aquilo que queremos..

beijos***




quinta-feira, 18 de agosto de 2016

E parece..

.. que as sapatilhas vieram para ficar.

O que é muito bom pois eu adoro :)
Como tenho a sorte de puder utilizar sapatilhas no dia-a-dia tenho sempre desculpa para comprar mais umas..


Stradivarius


Stradivarius


Stradivarius


Pull & Bear


Bershka


Bershka


Zara

Estes podiam vir todos para o meu closet :)  (vamos fingir que tenho um closet)

Beijos***

quarta-feira, 17 de agosto de 2016

Para o verão..

.. arranjei um part-time.. Até aqui tudo bem a parte mais complicada é ser atendimento ao público.
Nunca tinha feito, ao início até achava piada tinha sempre histórias para contar..
Agora que já passou algum tempo estou a dar em doida..

É cada história que não lembra ao diabo..



Só não uso a F-Word porque não posso.
Mas em pensamento é desde que chego até que saio..

Alguém na mesma situação?

kisses***

Por mais que nós..

.. não gostamos muito a vida é feita de rotinas. E estamos sempre a querer quebrar essa rotina para a vida não ser sempre a mesma coisa..
Mas no último mês tenho quebrado imenso a minha rotina, agora apercebi-me que é bom mas tem consequências.
Isto é tenho faltado imenso ao ginásio, não tenho tido cuidado nenhum com a alimentação, parece que nunca tenho tempo para nada, ando sempre cansada e apetecer-me dormir..

Por isso hoje acordei com este pensamento as minhas rotinas e aos meus cuidados vão ter de voltar..

Se nós não cuidarmos de nós quem vai cuidar?!

Beijos***

terça-feira, 16 de agosto de 2016

Só agora..

.. me rendi ao shampoo seco e ainda me ando a perguntar porquê que demorei tanto tempo.

É uma maravilha.. Super fácil de utilizar e o cabelo parece que foi mesmo lavado.

Uma óptima solução para não lavar o cabelo todos os dias..

E estas coisas maravilhosas vendem-se na primark e o preço é só 2,75€..

beijos***

segunda-feira, 1 de agosto de 2016

Fim de semana com cheiro a férias..

O destino escolhido para passar um fim de semana recheado de coisas boas foi a barragem de Montargil.. Um sítio perfeito para relaxar.. 
E para ainda ser mais perfeito nada como juntar os primos e ir acampar. 

Para quem gosta de acampar recomendo o parque de campismo da Orbitur da barragem de Montargil é um parque muito calmo e com uma localização excelente.. 

Podíamos só ter ido acampar e relaxar mas não era a mesma coisa.. Fomos fazer imensas actividades..

Pela primeira vez fiz arborismo...


É um bocadinho assustador em algumas partes, mas depois acaba em grande com o slide. 
Recomendo é uma experiência fantástica..

E as actividades não ficaram por aí fizemos canoagem, stand up paddle, tiro ao alvo.. Aproveitar a piscina do parque de campismo e como é óbvio a barragem..

Vim mortinha mas com o coração cheio...

A repetir num fim de semana mais próximo :)

beijos***






sexta-feira, 24 de junho de 2016

Com a mudança..

.. de hábitos alimentares fui descobrindo novos sabores e outras maneiras de fazer as refeições.

O que mais alterei foram os pequenos-almoços, descobri que existem coisas bem melhores do que comer torradas e croissants.

Uma das coisas que ando viciada são panquecas.. Por mim comia todos os dias :)

A base das minhas panquecas é sempre a mesma: banana madura, 2 ovos, sementes de papoila e canela.
O que varia é a farinha/aveia as panquecas de hoje levaram farinha de coco e farinha de linhaça.


  A bela da panqueca, com meloa e sementes de girassol e o meu café com óleo de coco..

Sabe tão bem tomar o pequeno almoço com calma..

Bom dia, Boa sexta, Bom fim de semana :)

Beijos***

quinta-feira, 23 de junho de 2016

Bem..

.. tive imenso tempo sem ter amigdalites..

Em Janeiro tive a minha primeira e lá tive de ir à penicilina..
E esta semana na segunda comecei com uma leve dor de garganta mas não achei nada de especial.. Até que fiquei com febre.. Mas pensei não é nada, tomei um ben nu ron e a febre passou.. Mas passado 4h voltou e as dores não desapareciam.. E  isto continuou assim durante a noite e a manhã de terça..

Por isso lá decidi que o melhor era ir ao hospital..
E o diagnóstico dado pela médica fofinha foi: tem uma amigadalite do tamanho de uma aldeia. Quando ouvi isto, entrei em pânico, lá vou ter de levar outra injecção de penicilina :(
Para quem detesta agulhas e afins não é nada fácil..
Mas lá me enchi de coragem e pensei isto vai fazer com que eu fique boa muito mais rapidamente..


A recuperação desta vez está a custar um pouco mais.. Mas acho que agora já estou no bom caminho as dores reduziram ao mínimo..

Vamos lá ver se esta é a última este ano..

Beijos***



quinta-feira, 16 de junho de 2016

Já provei..

.. o magnum de manteiga de amendoim.

Gostei, não achei uma maravilha.. Até voltava a comer..

Mas acho que este magnum está minúsculo.. E o preço um bocado elevado para o que é..


E vocês já provaram?

Beijos***

Serei só eu..

.. a achar que este argumento para ir ao NOS Alive é mau?


Beijos***

sexta-feira, 3 de junho de 2016

E ontem..

.. foi dia de ir à Feira do Livro :)

Nunca deixo de lá ir pelo menos uma vez em cada edição.
Gosto muito de andar, a ver as novidades e ver tanto livro. A parte difícil é não puder trazer todos aqueles que eu quero..

Mas entretanto já aprendi, vou sempre durante a semana e ao fim do dia, para conseguir apanhar a Hora H. Aí sim vale muito a pena comprar os livros.. Por exemplo a Leya tem 50% de desconto sobre o preço de editor em livros editados à mais de 18 meses..

Este ano tinha um objectivo bem traçado ia comprar os livros 2 e 3 da série Outlander, porque estes livros sem serem com o desconto de 50% são carotes..


Mas como ir à feira do livro e só trazer dois livros não é fácil, lá tive de trazer outro..

Beijos***

quinta-feira, 2 de junho de 2016

Depois..

.. de umas semanas caóticas.. Lá acalmei qualquer coisinha.. E consegui voltar às minhas rotinas..

Ao ginásio, à minha alimentação certinha..

Ontem para ver o quanto tinha estragado a minha dieta, lá me fui pesar..
Com imensa vergonha pois achava que tinha ganho imenso peso, pois estas semanas só tenho comido porcarias... E como só me peso no ginásio com a minha pt, a pressão é enorme..

A última vez que me tinha pesado tinha 61,8 Kg.. E ontem tinha 58,5 Kg :)

Fiquei tão contente.. Não estava nada à espera.. Agora é continuar no caminho certo.. E os 55 Kg estão quase aí :)


Nunca desistir..
E aos poucos os nossos objectivos parecem fáceis..

Beijos***

terça-feira, 31 de maio de 2016

Depois..

.. de 2 semana de trabalho intenso (sem ter tempo para fazer o que mais gosto) parece que o trabalho já está a acalmar.. Graças a Deus..

E hoje voltei ao ginásio, ao meu plano de treino.
Só vos posso dizer ia morrendo.. Mas soube-me pela vida..
Como é possível ter saudades de desgastar o corpo ao máximo!?


O presente é sempre o mais importante :)

Beijos

sexta-feira, 27 de maio de 2016

Pela primeira vez..

.. fui a uma inauguração de um restaurante :)

Para comemorar as 32 primaveras de uma amiga nada melhor que escolher um restaurante giro para. A nossa escolha recaiu pelo novíssimo Dote nas Colinas do Cruzeiro.

Mas fomos mesmo à maluca sem termos feito reserva, quando chegamos disseram-nos que devia demorar cerca de 40 min e decidimos esperar e ficamos a beber um belo espumante (sorte de ser uma inauguração), mas felizmente até foi mais rápido..

De entrada comemos umas lascas de batata com maionese de alho que estavam muito boas.

Eu escolhi uma mini francesinha croque que estava uma delícia..


Pedi para trocarem as batatas fritas normais por batata doce frita.
Foi a primeira vez que comi batata doce laranja uma delícia..

Mas fiquei com imensa vontade de experimentar o prego do mar algarvio.


Dei uma trinca do prato de uma das minhas amigas e posso dizer que o atum estava muito bom e o bolo do caco é delicioso..

O staff é muito simpático e mesmo sendo uma noite de inauguração correu muito bem.

A decoração também é muito gira, torna o restaurante muito acolhedor.

Um restaurante para voltar de certeza..

Beijos


Dote Menu, Reviews, Photos, Location and Info - Zomato

quinta-feira, 26 de maio de 2016

Hoje..

.. ao contrário de todas as expectativas consegui ir almoçar com uns amigos a Carcavelos..

Para além de ter um almoço super agradável,  ainda consegui carregar as baterias.. Para um fim de semana caótico que vem aí..


Nada melhor do que estar ao pé do mar para a nossa energia mudar :)

Boa noite..

Beijos***

quinta-feira, 19 de maio de 2016

Bom dia..

. Todos diferentes.. Todos iguais..


O importante nesta vida não é copiar os que os outros fazem, mas sim encontrar o que nos faz bem e feliz..

beijos***

quarta-feira, 18 de maio de 2016

Algum dia.

.. havia de ser o primeiro..

Hoje pela primeira vez a Emel bloqueou-me o carro..
Podia vir para aqui dizer mal deles, que são isto e aquilo..

Mas não posso, pois a culpa foi minha.. Estacionei numa zona de cargas e descargas.. Bem estou mesmo triste com a minha burrice..
Isto é o que dá andar mega cansada e começar a dar aulas às 8h, ainda estava a dormir só pode..


Assim num instante foram 90€..

Lá se foram os óculos de sol que eu queria...

Beijos***

terça-feira, 17 de maio de 2016

Bom dia...

. quer dizer mais ao menos, isto de acordar cedo não é para mim..

Uma pessoa está habituada a trabalhar da parte da tarde e de repente tem de começar a trabalhar às 8h não é fácil..


Beijos***

segunda-feira, 16 de maio de 2016

Isto..

.. de comer saudável e ir ao ginásio, nem sempre é fácil principalmente quando o trabalho começa a apertar..
Quando se quer comer rápido em qualquer lado é muito complicado..
Mas lá vou conseguindo equilibrar a coisa.. A minha ajuda é a marmita, mas às vezes falta o tempo para a preparar..

Também não estou numa luta para perder peso, quero perder a %de massa gorda, mas aos poucos tenho a certeza que vou conseguir o meu objetivo.

Se não fosse o trabalho ter apertado, já tinha feito nova avaliação para ver se está a corre bem ou nem por isso :)

E hoje..

.. devia ser feriado...

O BENFICA É TRICAMPEÃO :)

Ontem foi um dia de nervos... 
Mas no fim correu tudo bem :)

E ao fim de 39 anos o tricampeão voltou :)


Pela primeira vez fui ao Marquês Pombal, adorei :)

#rumoao36

beijos***

sexta-feira, 13 de maio de 2016

Bom dia... Boa sexta....

.. E hoje é sexta feira 13 e Dia de Nossa Senhora..

Por enquanto parece que a Nossa Senhora mexeu os cordelinhos para o São Pedro deixar de brincar connosco..

E como hoje está uma mística diferente no ar, uma combinação um pouco improvável, lá vou eu jogar no euromilhões para ver se tenho alguma sorte :)

beijos

quinta-feira, 12 de maio de 2016

Bem...

... e este mês nunca mais acaba..

Para ver se o bom tempo vem de vez..

Para o ritmo de trabalho acalmar, estou a começara a acusar todo  o cansaço de um ano lectivo..
Ontem trabalhei quase até às 23h, hoje estou de rastos, não tenho energia para fazer nada..
Nem consegui ir ao ginásio..

E nem vos falo como é que está a minha despensa e o meu frigorífico, parece um deserto..
Eu até gosto de ir fazer as compras para o supermercado, mas nem isso me apetece..

Beijos***

segunda-feira, 9 de maio de 2016

Bom dia.. Boa semana..


Nunca mais ganho o euromilhões...

Que isto acordar à segunda deve ser bem melhor se for rica...

E este tempo da treta não apetece fazer nadinha, mas vamos lá ganhar coragem e enfrentar mais esta semana..

beijos***

sexta-feira, 6 de maio de 2016

Quando te podes divertir..

.. e ao mesmo tempo ajudar é o plano ideal para uma sexta-feira à noite...

Hoje a Equipa d'Africa organiza uma noite de quizz para angariarem fundos..

Nunca fui a uma noite de quizz mas pelo que eu e os meus primos costumamos fazer deve ser muito giro..


Esta Associação é muito especial para mim, por isso se quiserem conhecer mais sobre eles e já agora fazerem um like na página passem por aqui Equipa d'Africa :)

Beijos***

quarta-feira, 4 de maio de 2016

E a época..

.. da desgraça está a começar.

E são convites para ir beber uma imperial à esplanada, ir comer um petisco, comer um gelado.. É o terror para as dietas.. E depois em relação a comida sou um bocadinho fraca, se alguém me diz vamos aqui nem penso muito e vou :)

E este fim de semana já fui comer caracóis :)


E estavam tão bons :)

Qual é o vosso petisco de verão preferido?

Beijos***

Adoro..

.. ir ao ginásio, para além de ser essencial para eu não ser uma bolinha faz maravilhas à alma.
Saio sempre super cansada fisicamente mas com a minha alma super leve..

Mas existe uma coisa que eu detesto é fazer os 15 min de cardio de aquecimento.. Estar a correr na passadeira é das coisinhas que eu menos gosto de fazer no gym.. Mas sei que é muito importante por isso lá o faço.. E já consegui aumentar a minha velocidade de corrida e tudo... Mas continuo a detestar..


Eu basicamente penso como o Homer para não desistir.. E tem dado resultado :)

Beijinhos***

terça-feira, 3 de maio de 2016

Estou..

.. sem o meu telemóvel...

Deixou de carregar e lá foi para a garantia...

Mas faz-me tanta falta, tenho um de substituição mas só consigo ter o facebook e o whatsapp.. Fazem-me falta as minhas aplicações queridas...

Vá em principio são só 3 semanas, vou pensar positivo e esperar que venha mais cedo..



Um lado positivo é que estou a fazer um detox de redes sociais..

Ai tenho tantas saudades do snap e do insta :(

Beijos***

segunda-feira, 2 de maio de 2016

Bom dia :)


Um dos segredos para ser feliz é livrar-me de pessoas tóxicas e rodear-me de pessoas carregadas de energia positive e muito boa onda...

Boa semana..

Beijinhos

sexta-feira, 29 de abril de 2016

Inspiração..

.. para hoje, para amanhã, para a próxima semana, para o próximo mês e para sempre..


Bom dia e um fim de semana brutal :)

Beijos

quinta-feira, 28 de abril de 2016

O meu..

.. horário anda um caos, isto com o fim do ano lectivo a aproximar-se não existe muito tempo para descansar ou folgas..

Mas o importante é aproveitar todos os bocadinhos que tenho livre, para não parecer que a minha só se resume a trabalho..

Hoje consegui ir beber um belo de um café ao Príncipe Real e aproveitar o sol antes de ir dar as minhas aulinhas..


E como hoje só tive duas aulas pensei não posso ir já para casa tenho de aproveitar este dia maravilhoso..

E lá fui eu fazer de turista por Lisboa..



Fartei-me de andar, mas vim com as baterias mais do que carregadas..

E hoje para um dia com chuva esteve um dia de sol brutal, que venham mais assim :)

Beijos***

Bom dia.. Bom dia..


Adoro ter a oportunidade de acordar com calma, fazer o meu pequeno-almoço mega... 
E rir muito logo pela manhã, faz o dia começar de outra maneira..

E colocar uma música daquelas que no levantam a alma para cima e cantar para libertar a energia (tenho pena dos meus vizinhos)..

E agora vamos lá a mais um treino...

Beijos***