quarta-feira, 20 de setembro de 2017

Estes dias..

.. mais fresquinhos só nos faz apetecer aquela comidinha confortável :)

Sexta foi um dia desses.. Decidi fazer massa de atum que é uma das mais rápidas e que não tem como falhar :)
E por norma tenho todos os ingredientes na despensa.


Massa de atum mais fácil não existe:

  1. Começar por cozer a massa. Esta da Milaneza é maravilhosa :)
  2. Refogar cebola, depois de estar dourada juntar os cogumelos continente, deixar cozinhar os cogumelos e adicionar a polpa de tomate guloso e um bocadinho de água. e uma colher de chá de açúcar para cortar o ácido da polpa.
  3. Por fim adicionar o atum bom petisco, normalmente para esta massa uso o atum natural.  E deixar apurar.
  4. Juntar toda o molho e a massa e polvilhar com oregãos.
E se apetecer uma gordurice maior basta juntar ao molho natas e fica tão mas tão bom :)

Esta massa faz-me recordar os tempos de faculdade :)

Bom apetite :)

beijos***


sexta-feira, 15 de setembro de 2017

Estamos em Setembro..

.. certo?!

Hoje abri o email e apareceu um advento do Natal..
Não percebo muito disto mas não será muito cedo?!


Apesar de ser muito cedo para estas coisas (ainda quero pensar em praia) este advento deve ser um espectáculo já que os produtos da Rituals são um máximo :)

Vamos deixar as coisas de Natal lá para Novembro...

beijos***

quinta-feira, 14 de setembro de 2017

Como anda o ginásio?!

Vá anda mais ao menos.. Estou a conseguir ir 2 a 3 vezes por semana o que já não é nada mau..
Ainda continuo a ficar cheia de dores depois de o treino, por isso tenho de continuar a treinar para estas dores desaparecerem :)

O que tenho feito por lá é passadeira e algumas aulas. As aulas são a minha perdição gosto muito...

E o Fitness Hut tem imensas aulas de 30 min para quando não se tem muito tempo é óptimo :) Dá para fazer um treino rápido e relaxante.


Agora é continuar e não desistir quando o trabalho começar a apertar..

Beijos***

terça-feira, 12 de setembro de 2017

Este fim de semana..

.. fomos até Braga casar o Orlando.. Muitos quilómetros feitos mas valeu a pena :)

Uma cidade linda que fiquei com muita vontade de voltar para puder explorar com mais calma.

A quinta onde foi o casamento era linda :)

Tinham atenção a todos os pormenores e mais alguns... Acho que nunca tinha ido a um casamento com um ambiente tão envolvente.
E o catering era muito bom.. Foi um dia de estragação para a dieta :)




E é tão bom estar com os nossos amigos da faculdade, que por muitos motivos acabamos por não estarmos tantas vezes juntos como gostaríamos..


Se quiserem cuscar um bocadinho mais a Quinta Lago dos Cisnes é só clicar :)

beijos***

quinta-feira, 7 de setembro de 2017

Puro Amor..










Isto de ter uma cunhada fotógrafa é qualquer coisa de espectacular.. E que consegue registar estes momentos com os patudos mais lindos :)

Beijos***

quinta-feira, 31 de agosto de 2017

Uma pseudo reflexão do ano.

Para mim amanhã começa um novo ano.. Setembro é sempre uma altura de viragem, de novos começos..

Este ano revelou muitas surpresas e coisas boas :)

  • encontrei o AMOR
  • Fiz umas mini-férias de loucos com o meu primo.. os quilómetros que fizemos R.? Mas valeu tanto a pena.
  • Nasceram uns quantos sobrinhos e vêm aí mais a caminho :)
  • Fui ao super Bock e Super Rock
  • o Benfica foi Tetra Campeão
  • Consegui desacelerar e aproveitar as coisas boas da vida..
  • Parece que virei motard, até tenho equipamento e tudo.
  • Fui surpreendida várias vezes.. É tão bom sentir-me o mundo de alguém..
Mas como em tudo, também teve os seus momentos menos bons..

  • devido ao excesso de trabalho não sonsegui dedicar o tempo que queria a amigos e família.
  • mais uma estrelinha no céu a olhar por mim..
  • falta de rotina diária
  • o aumento de peso (que já estou a tratar disso)
Olhando para trás com alguns momentos mais complicados tem sido um ano muito bom.


Agora é aprender com os erros do passado e melhorar o que falhei e continuar a aproveitar a vida e as pessoas que se vão cruzando no meu caminho :)

E como tem sido o vosso ano?

Beijos***

quarta-feira, 30 de agosto de 2017

Mudar nem sempre é fácil.


Já a algum  tempo andava a achar que estava mais gordinha, já havia roupa a ficar super apertada e aqueles pneus maravilhas a aparecerem..
Nem sei bem o porquê mas fui adiando a mudança.. Quer dizer sei bem eu tenho um problema gosto muito de comer comida boa e uma boa guloseima.. Mas chegou a um ponto em que se não colocasse o travão ia chegar ao Natal inchada como o peru..

Por esta Internet a fora existem mil e uma teorias, mil e um métodos... Não vou seguir nenhum :)
Vou optar por fazer o que me sinto bem, com algum sacrifício mas nada de especial.
O que vou fazer é um reajuste na alimentação..
Estes vão ser os meus pontos principais:

  1. não comer fast food
  2. não abusar dos hidratos de carbono.. lá se vai a torrada..
  3. só comer um docinho muito de vez em quando.. vá ao fim de semana
  4. abusar de grelhados, saladas e sopas
  5. pesquisar receitas saudáveis diferentes e que não tenham ingredientes que nunca ouvi.
  6. beber muita água..

Se eu conseguir fazer isto, tenho quase a certeza que consigo alcançar o meu objetivo.
Vá não faço ideia se está muito longe ou não pois tenho fugido da balança :)