quinta-feira, 31 de agosto de 2017

Uma pseudo reflexão do ano.

Para mim amanhã começa um novo ano.. Setembro é sempre uma altura de viragem, de novos começos..

Este ano revelou muitas surpresas e coisas boas :)

  • encontrei o AMOR
  • Fiz umas mini-férias de loucos com o meu primo.. os quilómetros que fizemos R.? Mas valeu tanto a pena.
  • Nasceram uns quantos sobrinhos e vêm aí mais a caminho :)
  • Fui ao super Bock e Super Rock
  • o Benfica foi Tetra Campeão
  • Consegui desacelerar e aproveitar as coisas boas da vida..
  • Parece que virei motard, até tenho equipamento e tudo.
  • Fui surpreendida várias vezes.. É tão bom sentir-me o mundo de alguém..
Mas como em tudo, também teve os seus momentos menos bons..

  • devido ao excesso de trabalho não sonsegui dedicar o tempo que queria a amigos e família.
  • mais uma estrelinha no céu a olhar por mim..
  • falta de rotina diária
  • o aumento de peso (que já estou a tratar disso)
Olhando para trás com alguns momentos mais complicados tem sido um ano muito bom.


Agora é aprender com os erros do passado e melhorar o que falhei e continuar a aproveitar a vida e as pessoas que se vão cruzando no meu caminho :)

E como tem sido o vosso ano?

Beijos***

quarta-feira, 30 de agosto de 2017

Mudar nem sempre é fácil.


Já a algum  tempo andava a achar que estava mais gordinha, já havia roupa a ficar super apertada e aqueles pneus maravilhas a aparecerem..
Nem sei bem o porquê mas fui adiando a mudança.. Quer dizer sei bem eu tenho um problema gosto muito de comer comida boa e uma boa guloseima.. Mas chegou a um ponto em que se não colocasse o travão ia chegar ao Natal inchada como o peru..

Por esta Internet a fora existem mil e uma teorias, mil e um métodos... Não vou seguir nenhum :)
Vou optar por fazer o que me sinto bem, com algum sacrifício mas nada de especial.
O que vou fazer é um reajuste na alimentação..
Estes vão ser os meus pontos principais:

  1. não comer fast food
  2. não abusar dos hidratos de carbono.. lá se vai a torrada..
  3. só comer um docinho muito de vez em quando.. vá ao fim de semana
  4. abusar de grelhados, saladas e sopas
  5. pesquisar receitas saudáveis diferentes e que não tenham ingredientes que nunca ouvi.
  6. beber muita água..

Se eu conseguir fazer isto, tenho quase a certeza que consigo alcançar o meu objetivo.
Vá não faço ideia se está muito longe ou não pois tenho fugido da balança :)

terça-feira, 29 de agosto de 2017

Este tempo maravilhoso..

.. fez-me lembrar que o meu calçado de inverno encontra-se num estado lastimável..

Tenho de comprar pelo menos umas botas de salto alto e outras rasas..
Não sei bem o que quero mas já tenho um objectivo, o que facilita a coisa.. Andei pelo sites a ver a nova estação.. Fiquei com algumas coisas debaixo de olho mas nada especial..


Zara

Gosto muito, mas acho que não aguento o salto..


Zara

Estas são super básicas, o estilo que nunca falha..


Zara

Estas tenho algumas dúvidas em relação à sola. Tenho de as ver ao vivo e como ficam no pé..

Zilian

Gosto muito destas.. Novamente o problema do salto.. 

Já está na hora de me habituar a um belo salto :)


Estas são horríveis.. o que é que passou pela cabeça dos senhores da Stradivarius???

beijos***


segunda-feira, 28 de agosto de 2017

Após muito..

.. meses de inércia pura consegui dar a volta e voltar ao ginásio..
Não estava fácil à imenso tempo dizia que na próxima semana é que era.. E hoje finalmente foi..

Gostava de compreender o porquê de ser tão preguiçosa ou arranjar sempre desculpas para o ginásio... Saio sempre de lá com uma sensação muito boa e para além de estar a precisar de perder uns quilinhos também faz muito bem à alma..



Hoje para começar foi um treino calmo: 45min de cardio e uma aula de pilates..
E mesmo assim amanhã deve-me doer tudo..

Vamos ver se consigo ir pelo menos 3x por semana.


beijos***

quinta-feira, 24 de agosto de 2017

Eu por cá..

.. sou fã de prateados e dourados..

No outro dia descobri a nova colecção da Eastpak e fiquei fã :)




Fotos: Eastpak

Podia vir uma de cada que as ia usar bem...

beijos***

terça-feira, 22 de agosto de 2017

Sugestão para almoço :)

Este fim de semana deu-me para cozinha.. Já tinha saudades de andar de voltas dos tachos :)

Uma das minhas receitas preferidas de fazer é pizza caseira.. Vá não é bem uma receita pois normalmente é inventada e com os ingredientes que tenho à mão.

Esta basicamente foi só com alimentos congelados... Normalmente tenho sempre alguns alimentos congelados para uma eventualidade.. foi só retirar do congelador a massa de pizza, frango de churrasco, cogumelos (congelo os frescos para não se estragarem) e tomate.. E depois é só fazer magia :)


Não é para me gabar mas estava deliciosa :)

Com as noites de verão sabe sempre bem uma mini a acompanhar..

A massa de pizza que adoro é a da marca continente integral.. O sabor  é maravilhoso..

Já experimentaram?

beijos***



domingo, 20 de agosto de 2017

Planos para hoje..

..não fazer nadinha..

Apenas aproveitar para relaxar e carregar energias para mais uma semana..


E ver se organizo algumas coisas para a próxima semana.. mas com muita calma :)

Beijos***

sábado, 19 de agosto de 2017

Já não me lembro..

.. quando imprimi fotos pela última vez.

Vão-se acumulando fotos no telemóvel nas clouds e por aí fora...

Tenho de organizas as fotos e ver se faço uns álbuns giros para não correr o risco de perder tudo..



adorava não ser preguiçosa para este tipo de coisas..

Ver se me inspiro :)

beijos***

quarta-feira, 16 de agosto de 2017

Isto de ter..

.. dois trabalhos não é das coisas mais fáceis. Para além do tempo passar a correr pois tenho de andar sempre de um lado para outro e existem dias que almoçar é uma sorte..

Mas o que me está a custar mais é não conseguir conjugar férias. Se estou de férias num lado no outro estou a trabalhar e vice-versa. Por isso descansar à séria é quase impossível.

Já vamos a meio de Agosto (já faltou mais para o verão terminar) e praia quase nem vê-la..

Tenho tantas saudades de dias inteiros na praia..



Ainda tenho esperança de conseguir ir uns dias :)

E por enquanto vou sonhando com esses dias...


Beijos***

segunda-feira, 14 de agosto de 2017

Uma relação..

.. muito difícil que eu tenho é entre o meu corpo e a vontade de comer coisas apetitosas.

Nestes último meses tenho me descuidado muito em relação ao que como e como exercício físico o que levou ao aumento de peso.

Tenho de voltar a ganhar rotina de ginásio e muito tino na alimentação. E não está nada fácil..

Existem sempre desculpas para não ir ao ginásio.. ou porque estou cansada ou porque tenho mil outras coisas para fazer.. e acabo sempre por deixar para outro dia... E só me arrependo quando vou tentar vestir alguma coisa e não me serve ou não gosto de ver..

E a comida também não está fácil.. Uns dias porto-me super bem.. outros é a loucura como este mundo e o outro... E ando viciada em açúcar passar um dia sem comer um docinho é o terror..


O meu grande objectivo é ganhar foco e conseguir controlar a minha alimentação e começar a fazer exercício.. Mas por vezes é tão difícil quebrar a inercia.

beijos***





quarta-feira, 9 de agosto de 2017

Andei...

.. muito desaparecida aqui deste cantinho. Para além de ter isto em standby/morto a minha lista de blogues que seguia também está muito desactualizada, alguns desapareceram com muita pena minha..

Digam-me lá sugestões de blogues novos giros, genuínos e cheios de pinta.
Para actualizar a minha lista :)


p.s. Onde anda o Verão????

beijos***


o dia...

.. da primeira mamografia havia de chegar.

Foi só um exame de rotina porque felizmente não tinha queixas algumas, mas nunca se sabe o que está nas nossas profundezas.

Vou confessar ia cheia de medo porque sempre ouvi horrores deste exame, mas afinal não custou muito. Vá não é agradável mas faz-se bem.

É sempre um bocadinho angustiante pois nunca se sabe o que pode aparecer.
Mas por aqui está tudo bem sem qualquer tipo de anomalia :)


Vou ser sincera sou um bocadinho descuidada na auto-apalpação.
E vocês têm os exames todos em dia?

beijos***

segunda-feira, 7 de agosto de 2017

No outro..

.. dia fui experimentar um restaurante cheio de pinta.

Adoro experimentar novos restaurantes e cozinhas diferentes, desta vez optei por uma restaurante Asiático onde pude tem uma variedade de cozinha. Pude escolher entre cozinha tailandesa, vietnamita, laosiana, cambojana, malaia, coreana, japonesa e chinesa. 
Acabei por provar mais do que um prato pois a escolha não é fácil apetece experimentar tudo :) As entradas são divinais pelo menos as que eu experimentei.

Parece que o Boa Bao é um dos restaurantes da moda logo para arranjar mesa é necessário ir cedo já que eles não fazem reserva. Mas vale o tempo de espera :)




  
E vocês gostam de experimentar sítios diferentes? Qual foi o último que experimentaram?

beijos***

sábado, 5 de agosto de 2017

E hoje é..

.. dia de festa :)

A tão esperada festa de verão na terrinha começa hoje, sempre um evento muito aguardado :)

Hoje vai ser de bailarico e de muito convívio :)

beijos***

sexta-feira, 4 de agosto de 2017

E ontem..

.. chorei que nem uma Maria Madalena a ver o filme Juntos para Sempre (A Dog's Purpose).

Gostei tanto deste filme nem sei como demorei tanto a vê-lo.


Os 4 cães têm histórias maravilhosas. 
Não consigo escolher qual a versão do Bailey eu gosto mais. 


Recomendo se tiverem um tempinho não percam a oportunidade de ver este filme.

Agora o passo seguinte é comprar o livro.

beijos***

terça-feira, 1 de agosto de 2017

Isto de ver..

.. o Game of Thrones à terça significa ter que andar na internet com pezinhos de lã para não ver nenhum spoiler.


Mas ver o episódio sem o Z seria uma grande traição :)


Mais alguém viciado nesta série?

Beijos***