sexta-feira, 30 de janeiro de 2015

Não sei..

.. como é que isto aconteceu, mas só hoje é que vi o o último episódio do House..

E gostei muito do final..
E de como ele valorizou a amizade com o companheiro de sempre..

kisses***

Uma fotografia..

.. que me enche o coração..

O R. com a nossa sobrinha..

Foto captada por uma das fotógrafas mais queridas que conheço a Matilde..
Podem ver outros trabalhos da Matilde na página do facebook matilde photography..

kisses***

quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

E por..

.. todo o lado só se houve falar do Dias dos Namorados..
Eu sinceramente não sou muito fã, por norma não comemoramos..

Mas encontrei uns postais muito giros no pinterest para comemorar esta data..



Como podem ver sou muito romântica :)

E vocês o que costumam fazer nesta data?

kisses***

quarta-feira, 28 de janeiro de 2015

Uma das coisas..

.. que não pode faltar cá em casa é massa :)

Com a alimentação saudável, deixei de comer as massas tradicionais e obtei pelas massas integrais..
Mas nem sempre era fácil comprar massas integrais, por norma comprava no Celeiro, mas as últimas que comprei não gostei nada só sabiam a canela..

Mas a Milaneza veio facilitar e muito o consumo de massa integral, com a nova gama Milaneza Natura pois já se encontra em qualquer supermecado..

E o sabor é maravilhoso e demoram o mesmo tempo a cozer do que as massas habituais..

Hoje para o almoço decidi fazer esparguete cozida com lulas salteadas..

Um almoço simples super saboroso e muito rápido de fazer :)

kisses***


terça-feira, 27 de janeiro de 2015

Adorava..

.. ter um closet todo bonitinho e com tudo muito organizado..

Esse é um sonho um bocadinho impossível de alcançar..

Mas enquanto sonho ando à procura de ideias para organizar melhor os meus armários.. Como tenho andado a correr os meus armários estão caóticos...
Hoje quero ver se organizo da melhor maneira os meus armários pois parece que ando sempre com a mesma roupa, é que acabo por utilizar a roupa que está mais à mão..

kisses***



Bom dia..

Estes dias de Inverno com sol dão-me logo outra energia, e a caneca de café ta,bém ajuda :)

kisses***




segunda-feira, 26 de janeiro de 2015

E hoje é dia..

.. de tratar da roupa..

Vou adiando, adiando até que é impossível ignorar o monte de roupa que tenho por passar a ferro..


Passar a ferro é uma das coisas que eu mais detesto fazer, mas enfim não tenho empregada lá tenho de fazer o esforço :)

kisses***

Eu devo..

.. ser das pessoas que menos percebem de flores..
Eu já matei cactos e suculentas, desde aí percebi que cá em casa não podia haver nenhum tipo de flores..

Quando a minha tia me ofereceu um terrário no Natal eu pensei isto vai correr tão mal..

Mas passado mais de um mês os cactos ainda se mantém de boa saúde :)

Vamos lá ver quanto tempo é que vão durar :)

kisses***

sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

E hoje..

.. devia estar contente pois amanhã é sábado, mas para mim não existe grande diferença já que vou trabalhar no sábado e no domingo..

Isto de andar a trabalhar 7 dias por semana está a dar comigo em doida..
Por isso hoje é noite para carregar as baterias os dias que ai vem..


kisses***

E isto..

.. de ter uma alimentação saudável não é fácil, pois grande parte das coisas que estão à nossa volta são gordurices..
E andar sempre a comer alimentos grelhados e cozidos enjoam, por isso ando sempre em busca de novos sabores e de receitas deliciosas mas saudáveis..

Para encontrar inspiração sigo alguns blogs e contas de Instagram..
Uma conta de Instagram que gosto muito é da eattofit, foi de lá que retirei a receita de Bacalhau Espiritual Fake..

Ingredientes:

• 2 postas de bacalhau cozido e desfiado
• 1 ovo
• 2 alhos franceses às rodelas • 2 cenoura médias raladas
• 1 cebola às rodelas média • 1 dente de alho
• 1 colher de sopa e meia de azeite • 1 pote de iogurte de fromage blanc 0% (eu utilizei queijo quark)

• 1 colher de sobremesa de mostarda dijon
• sal qb • pimenta branca e noz moscada a gosto


Num tacho colocar o azeite, cebola e alho e deixar alourar. De seguida, juntar a cenoura e o alho francês e colocar tudo em lume brando. Numa tigela à parte misturar o fromage blanc e a mostarda dijon com os temperos e posteriormente envolver o bacalhau e a mistura do tacho. Colocar tudo numa travessa pequena de ir ao forno e por o ovo cortado às rodelas por cima. Forno a 180graus 15minutos.


Esta receita está super aprovadíssima..
Parece que estamos a comer uma gordurice mas na verdade é muito saudável..

Recomendo :)

kisses***
 

quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

Já..

.. há muito tempo que eu era fã da Momma's Gone City, sempre adorei ver as fotos do Theo e o Beau a dormirem..

Mas agora tem uma nova companheira de sonecas a Evvie e as fotos ainda ficaram mais giras :)

Estas são algumas das fotos que a mãe vai colocando na página do facebook da Momma's Gone City e na conta do Instagram..

Eu adoro acompanhar esta familia..

kisses***

Gosto muito..

.. destes ténis da Adidas..

 Adidas Pharrell Williams Stan Smith

Sempre fui fã dos Stan Smith da Adidas, lembro-me perfeitamente quando tive os primeiros..

Mas estes com bolinhas são um máximo, bem mais giros que os Stan Smith originais :)

kisses***



quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

Estou..

.. totalmente in Love com a nova imagem do blog :)

O que acham? Gostam?

kisses***

E ontem..

.. foi um dia com muitas peripécias..

Teoricamente ia a uma consulta de rotina de oftalmologia, mas revelou-se tudo menos de rotina..
Pois descobriram que tinha um problema no olho que tinha de ser tratado com laser, para prevenir o descolamento da retina..

Em princípio já está tudo resolvido, mas vou ter ir a nova consulta para analisarem o outro olho e para ver se o tratamento chegou..

Foi uma manhã inteira no hospital de um lado para o outro.. A seguir a isso só me apetecia ter ficado em casa a descansar, mas como as coisas não são como queremos tive de ir trabalhar até às 21h.

Mas para animar o dia o R. quando chegou do trabalho trouxe-me um miminho :)


kisses**

segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

E a imagem..

.. do blog e da página de facebook vão sofrer algumas alterações..

Uma das primeiras foi a criação de um logótipo para o blog..
Já estava a precisar :)

E não podia ter escolhido melhor designer, a querida Filipa da Buhh Craft Design que conseguiu fazer um logótipo com o qual eu me identifico e tem tudo a ver com este blog..
Muito obrigado Filipa :)

Espero que gostem :)

kisses***

Bom dia.. Boa semana..


Do lema nunca falhes uma segunda..
Hoje é dia de ir fazer localizada, apesar de me apetecer mais ficar na cama..
Mas o que tem de ser tem muita força..

Uma boa semana com muita energia para todos...

kisses***

sexta-feira, 16 de janeiro de 2015

E esta..

.. semana portei-me muito bem em relação ao exercicio e à alimentação..
Aos poucos começo a ver algumas mudanças no meu corpo, também não posso esperar ficar magra num abrir e fechar de olhos (esse também não é o objectivo)..

A semana foi dedicada a fazer aulas de localizada e core..
Escusado será dizer que andei a semana sempre com dores, mas estas dores são boas..



O meu primeiro objectivo é voltar a vestir umas calças que tenho guardadas :)

kisses***

quinta-feira, 15 de janeiro de 2015

E estou..

.. a pensar começar a comprar umas coisinhas no ebay..
É que encontram-se preços fantásticos..





Vocês costumam fazer compras no ebay?

Têm alguns conselhos para quem vai fazer a primeira encomenda?

kisses***

Estas políticas..

.. para mim não tem qualquer sentido, como é que podem proibir carros de 2000 a circularem no centro de Lisboa.. Para mim um carro de 2000 não é um carro velho..

Qualquer dia só os carros novos é que podem andar em Lisboa..
Como as coisas já estão fáceis para todas as pessoas ainda obrigam as pessoas a terem de trocar de carro por um mais recente..

O meu carro por acaso ainda pode ir a todo o lado, mas se houver outra fase já não vou puder..

kisses***


quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

E hoje..

.. cheguei a casa depois das 21h e devia fazer tanta coisa e não me apetece fazer nadinha..

Não sei se é por ser meio da semana mas estou-me a sentir tão cansada..

Estou mesmo a precisar de descansar pois o dia de descanso é só mesmo no domingo...

kisses***

No domingo..

.. fomos até à margem Sul para aproveitar o Sol..


Depois de um almoço muito bom na casa de uns amigos fomos até ao Cabo Espichel..
Claro que tivemos de ir por Terra..

O objectivo era ver o pôr do sol no Cabo Espichel, mas tivemos de ajudar unse senhores e já não chegámos a tempo..

Mas ainda deu para tirar umas fotos :)

Foi um óptimo passeio :)

kisses***


terça-feira, 13 de janeiro de 2015

E hoje..

.. passámos as 200 000 visualizações..

Muito obrigado a todos que passam por este cantinho e acreditam nele..


Vocês são os melhores seguidores do mundo e sem vocês este blog não tinha qualquer sentido <3

kisses***



Ontem foi..

.. dia de fazer uma de localizada, fiquei contente pois consegui fazer a aula praticamente toda e pensei que até não estava mal, depois de ter estado tanto tempo parada..

Mas afinal hoje é que está a custar, sempre que me levanto, que ando ou que faço outra coisas qualquer tenho tantas dores..
Dói-me tudo..

Mas estas dores até são bom sinal quer dizer que trabalhei qualquer coisa :)

kisses***


segunda-feira, 12 de janeiro de 2015

O que eu..

.. mais detesto quando começo a fazer dieta..


O primeiro peso que eu perco é no peito, bem que podia logo começar pela barriga..

kisses***

Este fim de semana..

.. foi muito bom deu para aproveitar todos os bocadinhos.

No sábado tive um jantar que juntou alguns dos meus primos..
O restaurante escolhido foi o Dom Tacho para irmos comer uma bela de uma francesinha (a dieta ficou para segundo plano)..
Estes jantares sabem tão bem, no fim ficamos com o coração cheio e sempre com a promessa que vamos marcar outro :)

kisses***


Bom dia.. Boa semana..



Kisses***

sábado, 10 de janeiro de 2015

Bom dia ;)



E hoje apetecia-me tanto ter ficado a dormir mais um bocadinho..

Mas como não pode ser vamos lá animar e aproveitar o sábado :)

Kisses***

quinta-feira, 8 de janeiro de 2015

A precisar de inspiração..

Hoje fui ao ginásio mas ando desmotivada, não me apetece fazer o plano de treino e como não havia aula de grupo acabei por fazer só passadeira..

Estou mesmo a precisar de voltar a me animar com o ginásio, se calhar vai ajudar quando em Fevereiro mudar de ginásio. Enquanto não mudo de ginásio vou ficar pelas aulas de grupo..
 
kisses***

quarta-feira, 7 de janeiro de 2015

E o Mundo..

.. é um sítio muito complicado..

E foi com muita tristeza que vi as notícias do atentado em Paris..

E ninguém está a salvo dos extremistas..

kisses***

E para estes..

.. dias de frio só me apetece andar cheia de roupa, o segredo é andar sempre com muitas camadas de roupa, para tentar sobreviver a este frio..

E nunca esquecer um casaco muito quentinho :)



kisses***

terça-feira, 6 de janeiro de 2015

E a gripe

.. andava a dar cabo de mim, não tinha forças para fazer o queria a tosse não me largava..
E já tinha tomado quase 1 caixa e meia de cêgripe e pensei não posso continuar a tomar estes comprimidos o melhor é ir ao médico para me dar alguma coisa mais forte..
Mas antes de ir ao médico decidi parar de tomar os medicamentos e não é que melhorei :)

Resumindo e concluindo acho que bicheza que andava dentro de mim estava a alimentar-se de cêgripe..

Agora é só andar super agasalhada para ver senão tenho uma recaída..

kisses***


Quem..

.. tem cães abusados como eu?

O sofá é para a Ginja e o Stress :)

kisses***

E este ano..

.. já comecei e terminei um livro, este ano estou a começar bem :)

Uma aluna minha emprestou-me os livro O Fim da Inocência I e II, nunca tinha ouvido falar nestes livros..
Mas depois de ler a sinopse verifiquei que iriam ser muito fortes..


Ainda só li o primeiro e posso dizer que fiquei muito chocada com as histórias que li..
Pois achava que os miúdos continuavam ingénuos, como um dia eu fui quando tinha 10 anos, mas depois lembrei-me que eles tem acesso a muito mais informação que eu tinha..

Como alguém disso no meu instagram a leitura deste livro é um soco no estômago..
Não tinha noção que o sexo e as drogas estavam tão banalizadas..

Aconselho este livro a todos, mas principalmente a quem tem filhos..

kisses***

Bom dia..

Vamos lá aproveitar o nosso dia ao máximo..
E não deixar as coisas para amanhã ou outro dia..

A nossa vida acontec todos os dias e temos de aproveitá-la ao máximo..

kisses***

segunda-feira, 5 de janeiro de 2015

Nova rotina..

.. para o combate às borbulhas.

1. lavar a cara de manhã e à noite com gel de limpeza da Uriage Hyséac
2. De manhã colocar o hidratante da Uriage Hyséac
3. De noite colocar o sérum da Bioderma
4. Em S.O.S colocar o Zindaclin

Agora só tenho de cumprir esta rotina para ver se é desta que volto a ficar com a pele bonita..

kisses***

E hoje..

.. é o dia de voltar às rotinas..

Uma boa semana para todos e um excelente ano :)

kisses***

domingo, 4 de janeiro de 2015

Domingo..

.. com sol é preciso aproveitar para colocar a brincadeira em dia :)

E o que o Stress adora correr atrás do pau :)

kisses***

sábado, 3 de janeiro de 2015

Bom dia..

Hoje tinha planeado fazer imensas coisas mas sinceramente não me apetece fazer nadinha..

Vou beber uma caneca de café para ganhar força, pois na segunda a rotina volta e preciso mesmo de organizar umas coisas aqui por casa..

kisses***

sexta-feira, 2 de janeiro de 2015

E depois..

.. de durante mais 1 mês não ter atenção ao que comia, hoje foi dia de alterar a minha alimentação e começar então a ter mais cuidado com a minha alimentação..

Para além de estar a precisar de perder uns quilinhos que fui ganhando, está-me mesmo a apetecer ter cuidado com a minha alimentação pois estou farta de doces e de gordurices..


O objectivo é não passar fome mas sim ter cuidado com o que como e com as doses..
Beber muita água, beber muito chá verde..
E fazer exercício :)

E aos poucos de certeza que vou conseguir alcançar os resltados que quero..

kisses***

quinta-feira, 1 de janeiro de 2015

A entrada em..

.. 2015 não foi muito boa, pois a gripe acompanhou-me e não me deixou aproveitar a passagem de ano como deve ser..
E só agora é que tive paciência para passar por aqui e desejar-vos um excelente ano cheio de coisas boas..


A primeira selfie do ano :)

kisses***