Inspiração..

.. para hoje, para amanhã, para a próxima semana, para o próximo mês e para sempre..

Bom dia e um fim de semana brutal :)

Beijos

O meu..

.. horário anda um caos, isto com o fim do ano lectivo a aproximar-se não existe muito tempo para descansar ou folgas..

Mas o importante é aproveitar todos os bocadinhos que tenho livre, para não parecer que a minha só se resume a trabalho..

Hoje consegui ir beber um belo de um café ao Príncipe Real e aproveitar o sol antes de ir dar as minhas aulinhas..

E como hoje só tive duas aulas pensei não posso ir já para casa tenho de aproveitar este dia maravilhoso..

E lá fui eu fazer de turista por Lisboa..

Fartei-me de andar, mas vim com as baterias mais do que carregadas..

E hoje para um dia com chuva esteve um dia de sol brutal, que venham mais assim :)

Beijos***

Bom dia.. Bom dia..

Adoro ter a oportunidade de acordar com calma, fazer o meu pequeno-almoço mega... 

E rir muito logo pela manhã, faz o dia começar de outra maneira..

E colocar uma música daquelas que no levantam a alma para cima e cantar para libertar a energia (tenho pena dos meus vizinhos)..

E agora vamos lá a mais um treino...

Beijos***

Bom dia..

.. Para começar o dia já não dispenso o meu café com óleo de coco..

Para além de enorme benefícios, retarda a absorção da cafeína pelo corpo o que dá mais energia :)

Ficam aqui alguns benefícios do óleo de coco:

Para ajudar a perder peso e a barriga é preciso fazer exercício também..

Vá o óleo de coco não faz milagres :)

Beijos

Dúvidas.. Dúvidas..

.. se vejo ou não o novo episódio do Game of Thrones..

Estou um bocado chateada com o senhor George pois nunca mais lança os últimos livro da saga do Game of thrones..

E agora a série vai passar à frente dos livros, acho uma grande estupidez.. Mas como a série está diferente dos livros e como de certeza que não vou conseguir evitar os spoilers.. Possivelmente o melhor será mesmo esta nova série..

E vocês são fãs da série?

Beijos***

Sugestão de pequeno-almoço..

Isto de andar a fugir ao pão não é nada fácil...

Tento arranjar alternativas saudáveis e acima de tudo boas..

Eu ando a ver imensos blogs, instas, snaps, face de pessoas que seguem uma alimentação saudável e acabo por ganhar imenso inspiração.

Assim saíram as minhas panquecas..

Panquecas de banana e aveia:

• 1 banana madura
• 2 ovos
• aveia a gosto (só para a massa ficar mais densa)
• canela
• sementes de papoila (opcional)

E depois é fazer as panquecas normalmente.. Truque fazer em lume muito baixo para não se partirem.

Eu recheei estas panquecas com queijo flamengo light e fiambre de frango. Adoro a combinação do doce com o salgado.

Beijinhos*** 

Bom dia.. Bom feriado...

Eu para não variar não vai ser dia de descanso...

As minhas crianças precisam de mim e nesta altura dos testes é impensável tirar dias de folga..

Mas ontem consegui ir à praia com o Stress..
Nada melhor para renovar as energias do que ir à praia..
Sentir o cheiro do mar..
Ficar cheia de areia, graças às escavações do senhor Stress..

Prontíssima para mais umas semanas de loucura...
E que o sol tenha vindo para ficar..

E vocês hoje andam no bem bom? ou estão como eu?

Beijos***