sexta-feira, 24 de junho de 2016

Com a mudança..

.. de hábitos alimentares fui descobrindo novos sabores e outras maneiras de fazer as refeições.

O que mais alterei foram os pequenos-almoços, descobri que existem coisas bem melhores do que comer torradas e croissants.

Uma das coisas que ando viciada são panquecas.. Por mim comia todos os dias :)

A base das minhas panquecas é sempre a mesma: banana madura, 2 ovos, sementes de papoila e canela.
O que varia é a farinha/aveia as panquecas de hoje levaram farinha de coco e farinha de linhaça.


  A bela da panqueca, com meloa e sementes de girassol e o meu café com óleo de coco..

Sabe tão bem tomar o pequeno almoço com calma..

Bom dia, Boa sexta, Bom fim de semana :)

Beijos***

9 comentários:

  1. Eu cá continuo a achar que um croissant é sempre um croissant. Bom, sempre bom.
    Mas como também sei que é assim uma coisa a abusar de calorias, é muito raro comer. Não que não goste, adoro, mas com a minha tendência para engordar, evito.
    Mas panquecas também não são más. Quando vou ao ginásio de manhã, aos fins-de-semana, faço umas que levam só banana, aveia e ovo. São saborosas e são boas para dar energia :)

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  2. Adoro também uma boa panqueca, só tenho pena de não ter mais tempinho de manhã!beijinhos

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  3. fiquei com uma ponta de inveja de si. Como queria um tempinho para as fazer. bjo

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  4. Adoro panquecas e essas são bem saudáveis. Mnhami :))

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  5. As refeições saudáveis não têm de ser uma seca, quanto mais coloridas melhor!!!!

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  6. se poderes diz quais são as quantidades, gostava de experimentar!!!

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  7. Tirando o coco e a canela, parece-me perfeito :)

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