sexta-feira, 2 de janeiro de 2015

E depois..

.. de durante mais 1 mês não ter atenção ao que comia, hoje foi dia de alterar a minha alimentação e começar então a ter mais cuidado com a minha alimentação..

Para além de estar a precisar de perder uns quilinhos que fui ganhando, está-me mesmo a apetecer ter cuidado com a minha alimentação pois estou farta de doces e de gordurices..


O objectivo é não passar fome mas sim ter cuidado com o que como e com as doses..
Beber muita água, beber muito chá verde..
E fazer exercício :)

E aos poucos de certeza que vou conseguir alcançar os resltados que quero..

kisses***

8 comentários:

  1. Claro que vais conseguir! Força nisso!!
    Beijinhos

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  2. Que consigas tudo o que desejas. Bom Ano Novo.

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  3. Espero que sejas bem sucedida :) E que eu consiga fazer o mesmo*

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  4. Eu bem preciso de ter cuidado agora, abusei demasiado nesta altura, mas o pior são as sobras tenho que as comer

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  5. A mim não foi o mês, mas foi estes últimos dias credo..
    Hoje já foi dieta extrema mas por outros motivos. E por acaso também quero ver se começo a beber chá verde todos os dias!

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  6. Assim, consegues de certeza, força!
    Já fiz a lasanha, ficou muito boa :)

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  7. Se acreditares nesse objectivo e te aplicares vais conseguir, pensamento positivo e não desistas!
    Vai haver alturas difíceis que vais querer voltar a comer o que bem te apetecer mas não, leva até ao fim.
    Se te apetecer comer um doce, come e não te sintas culpada, não comas é mais do que um por semana.

    Beijinhos e força!:-)

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  8. Se seguires essas dicas, claro que vais conseguir. Força! :)

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