quinta-feira, 2 de junho de 2016

Depois..

.. de umas semanas caóticas.. Lá acalmei qualquer coisinha.. E consegui voltar às minhas rotinas..

Ao ginásio, à minha alimentação certinha..

Ontem para ver o quanto tinha estragado a minha dieta, lá me fui pesar..
Com imensa vergonha pois achava que tinha ganho imenso peso, pois estas semanas só tenho comido porcarias... E como só me peso no ginásio com a minha pt, a pressão é enorme..

A última vez que me tinha pesado tinha 61,8 Kg.. E ontem tinha 58,5 Kg :)

Fiquei tão contente.. Não estava nada à espera.. Agora é continuar no caminho certo.. E os 55 Kg estão quase aí :)


Nunca desistir..
E aos poucos os nossos objectivos parecem fáceis..

Beijos***

6 comentários:

  1. Isso são ótimos resultados :)

    Agora é só continuar!

    ResponderEliminar
  2. Boa :) EStás quase a atingir o teu objectivo! Sou exactamente o oposto. Quero ganhar uns quilinhos e não consigo!
    Beijinhos* BATIK by Olívia Muniz

    ResponderEliminar
  3. se tens esse objetivo e estás a conseguir isso é óptimo. Força para continuar.

    ResponderEliminar
  4. Isso é normal, quando treinas por exemplo 11 meses e estás 1 mês sem treinar o teu corpo perde massa muscular e ganha gordura, mas como o músculo pesa mais que a gordura tu perdes peso, no entanto nem sempre isso é algo bom.

    Eu também pensava assim, mas tive um treinador que me explicou: "Não me interessa o valor que aparece na balança, mas sim as percentagens que tens, gordura, músculo, água, etc. Eu tenho 100 kg, sou gordo, credo! Mas o que importa é que tenho 1,90 metros, 10% de massa gorda, e 70% de músculo, isso sim é que importa", e ele tinha razão.

    ResponderEliminar