Eu neste momento estou a fazer dieta e faço uns exercícios em casa que complemento com caminhadas..
Na alimentação o importante é comeres de 2 em 2h, comeres o mínimo de gorduras e cortares nos hidratos à noite.. e reduzires um pouco as quantidades de comida que ingeres agora..
Espero que ajude mas se quiseres mais dicas diz :)
Já falta pouquinho mesmo, go go go go .
ResponderEliminarEste comentário foi removido pelo autor.
Eliminarpois falta :)
Eliminarobrigado..
kisses***
que bom :):): Tas de parabens :)
ResponderEliminarmuito obrigado :)
Eliminarkisses***
Parabéns :) Estás quase lá :)
ResponderEliminarBem que me podias passar um bocadinho dessa tua força de vontade :S
muito obrigado.. força também consegues :)
Eliminarkisses***
Estás mesmo de Parabéns! :) Agora é só mais um pouquinho!
ResponderEliminarMuito obrigado :)
Eliminarkisses***
força! está quase!
ResponderEliminarMuito obrigado :)
Eliminarkisses***
Parabéns, estas quase a cumprir o teu grande objectivo! É assim mesmo!!!! :D FORÇA!
ResponderEliminarOlha já agora, tenho um selinho para ti no meu blog. Passa por la.
Beijocas Grandes*
muito obrigado e tenho de ir buscar o selo :)
Eliminarkisses***
Muito bem! Parabéns e continua!
ResponderEliminarMuito obrigado pela força :)
Eliminarkisses***
Eu tambem preciso...é só dieta?
ResponderEliminarPodes dar-me uma dica...
Eu neste momento estou a fazer dieta e faço uns exercícios em casa que complemento com caminhadas..
EliminarNa alimentação o importante é comeres de 2 em 2h, comeres o mínimo de gorduras e cortares nos hidratos à noite.. e reduzires um pouco as quantidades de comida que ingeres agora..
Espero que ajude mas se quiseres mais dicas diz :)
kisses***
Boa! Muitos parabéns e força para a próxima etapa :D
ResponderEliminarEste comentário foi removido pelo autor.
Eliminarmuito bom.
ResponderEliminarcontinua assim ;)
eu bem tento, mas agora são as amêndoas e eu sou tão fraquinha, com os doces :(((
Muitos parabéns... com força de vontade tudo se consegue :)
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