.. foi o dia que voltei para o ginásio..
Andei a tentar treinar sózinha em casa e a correr, mas não resultou.. Arranjava sempre uma desculpa para não fazer..
Agora acabaram as desculpas vou ter mesmo de voltar a fazer exercício com regularidade..
Ainda mais depois da minha pt ter feito a avaliação física..
Só vos digo que tenho de perder cerca de 7kg e a minha massa gorda é de 36% (horrível)..
Por isso muito foco, para além do gym vou ter de voltar a ter muito cuidado com o que como..
Andei a tentar treinar sózinha em casa e a correr, mas não resultou.. Arranjava sempre uma desculpa para não fazer..
Agora acabaram as desculpas vou ter mesmo de voltar a fazer exercício com regularidade..
Ainda mais depois da minha pt ter feito a avaliação física..
Só vos digo que tenho de perder cerca de 7kg e a minha massa gorda é de 36% (horrível)..
Por isso muito foco, para além do gym vou ter de voltar a ter muito cuidado com o que como..
Hoje pela primeira impressão adorei a minha pt, vamos lá ver se depois de ela me passar o treino vou continuar com esta opinião :)
beijos
Depois de te o passar talvez não, mas quando começares a ter resultados sim.:)
ResponderEliminarQue bom ! Vais conseguir ^^
ResponderEliminar36 é assim tão horrível? o limite não são os 32? não me parece assim tanntoooooo
ResponderEliminarMuita força nessa hora. Detesto ginásios, sou mais pela dieta. :P
ResponderEliminarCoragem, verás que não custa assim tanto :)
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