quarta-feira, 8 de outubro de 2014

O meu novo..

.. instrumento de tortura preferido no ginásio é o Bosu..

Comecei por fazer agachamentos no Bosu, ao início era difícil encontrar o equilíbrio.. Mas depois tornou-se super fácil..

Entretanto o treino mudou, mas o Bosu continua a fazer parte do treino.. Agora faço agachamentos só com uma perna..

Qualquer dia estou a fazer isto:

E vocês já treinaram com o Bosu?

kisses***

10 comentários:

  1. Espectacular!
    Não, faço agachamentos "normais" ;)
    Bjs

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  2. Conheço muito bem o bicho e até nem me dou muito mal com ele, mas que ele é lixado é... :D:D

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  3. Nunca experimentei mas parece-me espectacular

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  4. Uiii que é coisa que me parece não cubicar com a minha vontade de ficar no sofá :)

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  5. Nunca experimentei. À primeira vista não parece complicado, mas não sei porquê, acho que caía :P

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  6. Acho que me 'desmanchava' toda em cima disso ehehe


    Sónia
    www.tarasemanias.pt

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  7. Nunca experimentei!!! Força Rosita :D

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  8. O último também não custa nada, é só conjugares equilíbrio, concentração e força no abdominal.

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  9. Eu nunca experimentei com isso... costumo fazer é no step ou no chão, com o saco de 15kg às costas :p

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