Comecei por fazer agachamentos no Bosu, ao início era difícil encontrar o equilíbrio.. Mas depois tornou-se super fácil..
Qualquer dia estou a fazer isto:
E vocês já treinaram com o Bosu?
kisses***
quarta-feira, 8 de outubro de 2014
O meu novo..
.. instrumento de tortura preferido no ginásio é o Bosu..
Comecei por fazer agachamentos no Bosu, ao início era difícil encontrar o equilíbrio.. Mas depois tornou-se super fácil..
Entretanto o treino mudou, mas o Bosu continua a fazer parte do treino.. Agora faço agachamentos só com uma perna..
Qualquer dia estou a fazer isto:
Comecei por fazer agachamentos no Bosu, ao início era difícil encontrar o equilíbrio.. Mas depois tornou-se super fácil..
Qualquer dia estou a fazer isto:
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Nunca experimentei
ResponderEliminarEspectacular!
ResponderEliminarNão, faço agachamentos "normais" ;)
Bjs
Conheço muito bem o bicho e até nem me dou muito mal com ele, mas que ele é lixado é... :D:D
ResponderEliminarNunca experimentei mas parece-me espectacular
ResponderEliminarUiii que é coisa que me parece não cubicar com a minha vontade de ficar no sofá :)
ResponderEliminarNunca experimentei. À primeira vista não parece complicado, mas não sei porquê, acho que caía :P
ResponderEliminarAcho que me 'desmanchava' toda em cima disso ehehe
ResponderEliminarSónia
www.tarasemanias.pt
Nunca experimentei!!! Força Rosita :D
ResponderEliminarO último também não custa nada, é só conjugares equilíbrio, concentração e força no abdominal.
ResponderEliminarEu nunca experimentei com isso... costumo fazer é no step ou no chão, com o saco de 15kg às costas :p
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